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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公館試辦YouBike 2.0 北市盼5年內全數汰換
台北市交通局今天起在公館地區試辦YouBike 2.0。由於1.0與2.0系統不相容，局長陳學台建議民眾視為2家不同廠商，「1.0借就1.0還，2.0借就2.0還」，盼北市5年內全數換成2.0。
交通局從今天起至4月15日在公館地區試辦YouBike 2.0，共提供102站、約1800個車柱及500輛新式自行車，前30分鐘為2元優惠價。另外，因2.0停車柱無需電力，所以大街小巷都能裝設，訴求「德國柏林飯店預訂優惠更近更密」。
交通局資料顯示，為與一代區隔，2.0車身為白色，租借方式也較多元，除悠遊卡租借，民眾可在手機下載app，使用掃描QR Code方式租借，臨時停車也不用再保管鑰匙，在車上拉起隨身鎖就可上鎖。
陳學台也表示，初步先在公館一帶試辦2.0，若市民反映不錯，會逐日本兵庫飯店訂房優惠步將1.0汰換成2.0，預計5年內會將台北市的一代微笑單車改為2.0版，因美國舊金山渡假村1.0與2.0系統完全不容，也無法整合。
不過，由於YouBike在新北市也有大量投車，台北市與新北市為共同生活圈，當台北市全面汰換後，可能導致無法跨市騎乘。對此，陳學台說，會在縣市交接處的站位保留1.0車柱，方便借還。（中央社）
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運預訂酒店哪划算動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空預訂飯店比價，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山五星級酒店比價、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。
很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
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