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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要喝多少水？ 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取法國波爾多賓館訂房價格比價水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。
日本北海道旅館訂房折扣醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」
醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要澳洲雪梨渡假村查詢限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。
減少碳排放量 西濱快速公路奪國際大獎
公路總局宣布，西濱快速公路八棟寮至九塊厝工程碳管理及環境減輕策略工程，獲108年度全球道路成就獎的環境減輕類首獎，這也是台灣工程首獲此獎，讓台灣工程旅遊訂房便宜推薦建設躍上國際舞台。
交通部公路總局今天宣布，「西濱快速公路八棟寮至九塊厝工程碳管理及環境減輕策略」榮獲國際道路協會（International Road Federation，IRF）全球唯一的108年度「全球道路成就獎」（Global Road Achievement Awards, GRAA）環境減輕類首獎。
公路總局說，這次的獲獎工程是台灣第一個獲得ISO/TS 14067碳足跡查證聲明的公路工程，從規國內親子旅遊劃設計階段便導入環境減輕措施，如綠化植披、地下水入滲、既有紅樹林保護與棲地補償等國外訂房比價，並檢討工程施作與後續車流轉移所產生的碳排放量。
公路總局也分析不同設計對碳排放的影響，如路線調整、替代材料、結構體減量等手段。經透過實際盤查成果發現，工程材料碳排放量占比雖高達94%，機具與運輸各約占6%。
但透過以飛灰、爐石粉取代水泥、加勁擋土牆取代一般擋土牆、機具運用最佳化、場電取代柴油發電機及多孔隙瀝青混凝土取代密級配瀝青混凝土等措施，並配合交通量的轉移、樹木與植披的種植，可減少約164座大安森林公園年吸附量，發揮減碳最大效益。
公路總局強調，這次能夠獲得IRF「GRAA全球道路成就獎」是政府、設計與執行團隊共同努力的成果，也是對設計、執行團隊及國內工程界給予的榮耀與鼓勵，同時將台灣推動永續公共工程落實環境保護措施，及全生命周期觀點進行的碳管理成就，推向國際舞台。
公路總局說，希望藉由西濱快速公路工程卓越的成果，讓台灣工程建設得以躍登國際舞台外，也讓世界看見台灣、認識台灣。（中央社）
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