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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要喝多少水？ 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取法國波爾多賓館訂房價格比價水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。
日本北海道旅館訂房折扣醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」
醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要澳洲雪梨渡假村查詢限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。
別小看「金魚腦」！ 研究證實：健忘的人比較聰明
相信不少人生活周遭都有「金魚腦」朋友，不僅瑣碎的生活小事記不得，就連出門也會忘記帶鑰匙或手機，不過近日有1項國外研究就指出，這些容易特色渡假村訂房費用健忘、經常忘東忘西的人，其實比一般人都還要聰明。
根據外媒報導，多倫多大學研究教授布萊克(Blake Richards)表示，健忘其實標是「記憶優化」的過程，健忘的人會安排腦中記憶的順序，並選擇性記下他們認為重要的事情，某些無關緊要的小事不會進入腦中，布萊克教授也提到，健忘的人能夠訂房資訊擁有更高的集中力去工作，因此不容易在工作上出錯。
布萊克教授認為，人們會隨生活情境的不同改變頭腦運作的方式和順序，健忘的人其實反應能力不一定慢，且他們記得相當清楚的事情，往往會在適當時候發揮作用，布萊克教授直言，這類型的人是相對聰明的的人。
此外，布萊克教授也強調，若你是1個健忘的人，意味着酒店預定你容易忘記過時或有誤導性的資訊，這對於「適應新環境」有很大的幫助，面對各種狀況你也較有能力隨機應變，最後布萊克教授提醒，多做運動、睡前閱讀等方法，對於加強記憶及清醒頭腦都有相當大的作用。
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